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bifa必发适合女性的健身器材有哪些?
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辅助引体向上机让任何人都可以做引体向上!它根据平衡重量抵消您的重量。随着你变得更强壮,你可以通过减少平衡重来增加你拉的重量,直到你能够自己完成引体向上。这台机器可以锻炼你的肩膀、上背部、腹肌和二头肌。
坐式腿举可以照顾您的腿部训练,因为它可以同时锻炼您的整个下半身。它适用于你的股四头肌、腘绳肌和臀大肌bifa必发。更重要的是,女性面临骨质疏松和骨质减少的风险,为了抵御这些风险,需要进行阻力训练。在坐姿腿举机器上做哈克深蹲是进行阻力训练的好方法。
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