bifa必发当他说自己已经67岁时，全场惊呆~说堪比小鲜肉太夸张，但无论如何也不像67岁呀，最多35岁！

　　胡海，生于1950年，今年67岁，退休前从事援外工作，曾获得过塞内加尔总统颁发的杰出贡献勋章及中国政府颁发的中国援外奉献奖章。

　　胡海老师之所以看起来比实际年龄小这么多，得益于他30年的规律生活和不间断的瑜伽练习～

　　胡海老师活出了许多人理想老去的模样~突然想起瑜伽圈流行的一句话：你的年龄将停留在你练瑜伽的那一年。

　　胡海老师的年纪不止停在30年前，反而更年轻了！而在瑜伽圈这样越活越年轻的人不在少数。

　　天津72岁的瑜伽阿姨白金芹，12年的瑜伽习练让她保持较好身材、年轻心态~

　　瑜伽老师 Patricia Walden 的真实年纪和看上去的差距也让人惊讶：

　　你能看出Patricia Walden 老师已经69岁了吗？她看上去不仅年轻，而且优雅！

　　Tao Porchon-Lynch 经历过战争（在二战中参军），特殊的经历加上90年不间断的瑜伽习练，让她在99岁的高龄依旧气质不凡～

　　94岁的“瑜伽女神” Phyllis Sues 一生创造很多奇迹：年轻时参军、50岁拥有自己的时装品牌、70岁学音乐成为作曲家，80岁学舞蹈、85岁学瑜伽……如今94岁的她成为很多人的偶像。

　　瑜伽奶奶 Jean Dawson 从67岁开始练瑜伽，如今已百岁高龄的她依旧身体健康、心态乐观开朗～

　　89岁的瑜伽爷爷沈维德在东方卫视某综艺节目的表演也在场所有人都惊叹～当时他已经85岁高龄。

　　沈维德老人62岁时因体弱多病开始自学瑜伽，如今89岁的他步伐矫健，面色红润，双目有神。他就用实际行动证明：瑜珈不仅女性能练，男性也能练；不仅年轻人能练，年纪大的人也能练～

　　Yoga Journal 访问了六位终身习练者关于保持年轻的秘密，年纪最小的为65岁，包括Patricia Walden老师，这篇文章刊登在《瑜伽》杂志2016年9月刊里。Patricia老师说，每天二十分钟的练习后bifa必发，我觉得年轻多了，这就是瑜伽所带来的改变，你会忘记你的年龄。Patricia老师还说，现在我也更享受瑜伽上的自由，心胸比20岁时更开阔bifa必发bifa必发，瑜伽也让我从容走出生活困境~~六位老师分别分享自己保持年轻的秘密，总之，瑜伽吧，保持年轻的心态，做永远“青春无敌”的瑜伽人~